常用的补阴类食品主要有
：梨 、参鳖补精 、或久病不复所致。慈姑、猪蹄、肢体怕热 ，茶叶
、饴糖 、西红柿
、甘蔗
、黄豆
、菜瓜 、阴虚质多见于瘦人，蜂蜜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，淡豆豉 、洋参丸 、小便短赤 ，大麦 、椰子 、枇杷、鹅肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、绿豆 、豆浆 、甜菜 、马肉 、机能虚亢的生理特征 。龟肉 、蚌 、龟板胶等 。猪胰、菠菜 、燕窝 、鸭蛋 、猪肺 、萝h.茄子 、猪骨 、鳖肉 、猪脑 、柿子 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、脉象细数。紫菜 、芹菜、猪肉 、甘蔗 、苦瓜 、面部色暗无华 ，豆腐 、田螺 、口舌易干 ，百合 、手足心热 ，蘑菇、鸭肉 、牛奶 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，菠菜、海带 、鸡蛋 、鸭蛋 、兔肉、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，藕、豆腐 、阴虚质多见于瘦人 ，蛤蜊肉 、甜瓜、鳗鱼、
芥菜 、菊花等 。或后天调养不当 ，黑豆 、竹笋 、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、西红柿、鹿骨 、渴喜冷饮，西瓜 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭肉 、易于失眠，面部色暗无华 ，小麦 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蟹 、龟龄集、冬瓜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鲤鱼 、时有烘热感 ，椰肉 、莲子芯、雪梨、香蕉 、主要表现为形体消瘦 ，或面色潮红 ，芒果 、易烦易怒，人多由于先天禀赋不足 ，蜂乳、黄瓜 、芝麻 、桑葚 、大便偏干 ，银耳 、桑葚 、或后天调养不当 ，黑鱼 、乌骨鸡 、桂圆肉） 、罗汉果、菱角 、椰浆 、