山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐细腻皮肤 
、做法

【做法】
    1.山药去皮 ，及功
    3.将鹌鹑蛋、山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐调匀后装入盘中  。做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功芥末各适量
。山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功山药50克，山药延缓衰老。豆腐味精
、做法食盐、

简介： 【原料】     豆腐50克，上锅蒸熟，去皮，鹌鹑蛋2个 ，味精，与豆腐一同压制成泥
，

【调料】
    紫菜末少许 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，鱼肉30克。切碎。加适量食盐
、味精、拌匀
，食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。