3 、生素食物腰果 、生素食物红苋菜、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；
4、木瓜 、生素食物草莓 、生素食物川七、生素食物芽菜 、生素食物
1 、生素食物龙须菜 、生素食物榴莲、生素食物罗勒 、生素食物红枣 、韭菜 、大豆卵磷脂等；
2、油菜花 、李子 、荔枝 、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、释迦 、核仁 ：杏仁 、山竹 、水果 ：金橘 、豆类 ：豆腐 、腐竹 、龙眼、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。