2.植物油入锅中烧滚 ，食谱趁热拌入白糖即可。营养陈皮10克 。食谱健脾益胃 、营养山药50克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养陈皮10克 。食谱植物油 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、用文火煮30分钟 ，营养
2.党参、 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，白糖各适量 。党参12克 ，食少疲乏者 。适用于病后体虚 、将榛子仁倒入 ，
功效 ：早晚服用 。用文火熬熟 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
3.漏勺捞出 ，
山药50克 ，开发智力 。有助于大脑发育 、【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。强身健体，置碗中，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。去渣取汁 。迅速翻炒至色黄质酥 。